코골이는 흔하지만, 자는 동안 숨이 반복해서 멈추거나 낮에 참기 어려울 만큼 졸리다면 폐쇄성 수면무호흡증을 살펴볼 필요가 있습니다. 기도가 좁아져 호흡이 끊기면 잠이 자주 깨고 수면의 질이 떨어질 수 있습니다. 본인이 호흡 정지를 알아차리지 못하는 경우도 있어 함께 자는 사람의 관찰이 도움이 됩니다.

어떤 증상을 확인해야 할까?

큰 코골이와 숨이 막히는 듯한 각성, 아침 두통·입 마름, 충분히 잤는데도 지속되는 피로와 졸림이 단서가 될 수 있습니다. 다만 코골이만으로 수면무호흡증을 확진할 수는 없습니다. 체중, 코막힘, 음주나 진정 작용이 있는 약물 등도 증상에 영향을 줄 수 있습니다. 낮 졸림이 운전이나 업무에 지장을 주거나, 주변에서 반복적인 호흡 정지를 목격했다면 진료를 받아보는 것이 좋습니다.

검사와 치료는 어떻게 이뤄질까?

의료진은 증상과 건강 상태를 살핀 뒤 수면다원검사 등을 통해 수면 중 호흡과 산소 변화를 평가할 수 있습니다. 검사 방법은 개인 상황에 따라 달라집니다. 치료는 원인과 중증도에 맞춰 양압기, 구강 내 장치, 생활습관 조정 등을 고려합니다. 체중 관리와 취침 전 음주 피하기가 도움이 될 수 있지만, 처방된 치료를 대신하지는 않습니다. 졸음이 심한 날에는 운전을 피하세요.

자주 묻는 질문

살이 찌지 않아도 수면무호흡증이 생기나요?

그럴 수 있습니다. 턱이나 기도의 구조, 코막힘 등 여러 요인이 관여하므로 체형만으로 가능성을 판단하기 어렵습니다.

코골이 방지용품을 먼저 써도 될까요?

일반적인 코골이 제품이 수면무호흡을 치료한다고 단정할 수 없습니다. 숨이 멈추는 증상이나 심한 낮 졸림이 있다면 제품에 의존하기보다 원인을 확인하세요.